Tavaly ilyenkor már volt egy smoothie-s posztom, amit akkor nagyon szerettetek, úgyhogy arra gondoltam, hogy idén tavasszal is hozok egy hasonlót. Az "apropó" ugyan már lassan 1 éves, de ugyanúgy fontosnak tartom a megfelelő mennyiségű vitamin bevitelt mindkettőnknek. Sőt, ennyi energiát szerintem az elmúlt 10 évben nem használtam el, mint az előző néhány hónapban, így nagyon nem árt a pótlás. :D Smoothie-ra fel!
Erdei gyümölcsös-kókuszos smoothie
Hozzávalók:
10 dkg eper
5 dkg szeder
5 dkg málna
3 ek kókuszreszelék
1 kicsi natúr joghurt
fél dl víz
Vaníliás szedres smoothie
Hozzávalók:
20 dkg szeder
2 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
Elkészítés:
A gyümölcsöket mosd meg, dobd be a smoothie makerbe (igen, már ilyen is van).
Add hozzá a folyadékot, majd ízesítsd.
Végül zúzd le és behűtve tálald.
Ha tetszett a bejegyzés gyere facebook-ra és instagram-ra is, így nem maradsz le az újabb posztokról.
Utolsó kommentek